Tranziția de la vacanță la școala: sfaturi pentru părinți și copii
Întoarcerea la școală după o vară de relaxare poate fi o provocare atât pentru copii, cât și pentru părinți. Cu treziri matinale, un program strict și timp limitat pentru joacă, adaptarea la rutină poate genera stres. Psihologul Steliana Lefter subliniază importanța pregătirii fizice și psihice a copiilor pentru noul an școlar.
Ultima săptămână din vacanță, care coincide cu prima săptămână din septembrie, este esențială pentru tranziția în rutina zilnică. Această perioadă ar trebui să fie folosită pentru a face ajustări progresive în program și pentru a orienta discuțiile către școală, inclusiv despre așteptările și pregătirile necesare.
Un prim pas important este stabilirea unei discipline. Timpul liber din vacanță duce la un program mai puțin structurat, dar este important ca, odată cu începutul școlii, copii să revină la ore fixe de culcare și de trezire. "O săptămână este suficientă pentru a-i obișnui cu diminețile mai devreme, astfel încât să fie odihniți și pregătiți de ore", afirmă Steliana Lefter.
În plus, părinții pot facilita adaptarea prin introducerea jocurilor educative. După o vară dedicată sportului, este momentul să încercăm activități care să stimuleze gândirea, cum ar fi jocurile de logică sau exercițiile de matematică și gramatică. Acestea pot ajuta la reintegrarea copilului în atmosfera școlară.
Prepararea materialelor școlare împreună cu copii este un alt truc eficient. Implicarea lor în alegerea manualelor și rechizitelor nu doar că le va face plăcere, dar va și crea un sentiment de responsabilitate.
De asemenea, este importantă reluarea legăturilor sociale. Părinții ar trebui să încurajeze copiii să își caute colegii de clasă după o vară petrecută departe unul de celălalt. Reconectarea cu prietenii poate transforma începutul anului școlar dintr-o sursă de stres într-o experiență plăcută.
Anxietatea este o problemă comună, mai ales în rândul copiilor introvertiți sau celor care încep o nouă școală. Părinții ar trebui să inițieze discuții despre școală, să întrebe copii despre nerăbdarea de a se reîntâlni cu colegii și profesorii, și să le ofere sprijin emoțional. Este esențial ca părinții să fie răbdători și să asculte temerile copiilor.
"Încurajarea expresării sentimentelor și oferirea unui mediu de susținere pot face o diferență semnificativă în adaptarea copilului la noul mediu", conchide specialistul. Cu aceste trucuri, întreaga familia poate face față mai ușor tranziției de la vacanță la școală.
